JR
1:1 Online Coaching · Hamburg

Dein Körper.
Dein System.
Für immer.

Kein Gym-Zwang. Kein Verzicht. Kein Jojo. Ich baue dir einen Plan der zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt – und dann auch bleibt.

Kostenlos bewerben Ergebnisse ansehen
350+ Erfolgreiche Klienten
20 Min Reichen täglich
5.0 ★ Google Bewertung
0 Verbote nötig
Das Problem

Warum die meisten
nicht ankommen.

⏱
Keine Zeit
Job, Familie, Alltag. Klassische Programme verlangen eine Stunde täglich – die du nicht hast und nie haben wirst.
🔄
Das Jojo-Muster
Du startest, verlierst ein paar Kilo – und bist 6 Monate später wieder am Anfang. Immer und immer wieder.
🤯
Zu viele Meinungen
Low Carb oder High Protein? Cardio oder Kraft? Jeder sagt etwas anderes. Du weißt nicht wem du vertrauen sollst.
📋
Kein Plan der hält
Generische Pläne aus dem Internet passen nicht zu deinem Alltag. Wenn Stress kommt, bricht alles zusammen.
Ergebnisse

Echte Menschen.
Echte Zahlen.

Keine Stock-Fotos. Keine Models. Nur echte Klienten mit echten Ergebnissen.

Tim · 4 Monate
-14kg
Körpergewicht reduziert
Tim Transformation
Vorher → Nachher
"Ohne sein Leben umzukrempeln."
4 Monate · Online Coaching
Dominik · 14 Monate
-40kg
Körpergewicht reduziert
Dominik Transformation
Vorher → Nachher
"Beste Investition seit sehr langer Zeit."
14 Monate · Online Coaching
Phillip · 13 Monate
-30%
Körperfett verloren
Phillip Vorher
VORHER
Phillip Nachher
NACHHER
"Trotz wenig Zeit hat alles funktioniert."
13 Monate · Online Coaching
Alle Transformationen

350+ Klienten.
Hier sind ihre Ergebnisse.

Transformation 1
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Transformation 9
Transformation 10
Transformation 11
Transformation 12
Transformation 13
Transformation 14
Transformation 15
Ich will das auch
Der Prozess

So funktionierts.
In 3 Schritten.

01
Kostenloses Analysegespräch
Wir klären Ziele, Alltag und was bisher nicht funktioniert hat. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung – kein Verkaufsdruck, keine Agenda.
02
Dein individueller Plan
Training und Ernährung werden komplett auf deinen Körper, deinen Alltag und dein Ziel zugeschnitten. Inklusive Low-Stress-Variante für volle Wochen.
03
Begleitung bis zum Ziel
Wöchentliche Check-ins, schnelle Anpassungen, direkter Support. Wir passen an bevor es stagniert – damit Ergebnisse planbar werden.
04
Ergebnisse die bleiben
Kein Jojo nach dem Coaching. Du lernst ein System das du selbst weiterführst. Routinen die bleiben auch wenn ich nicht mehr daneben stehe.
Bewertungen

Was Klienten sagen.
Ungeschönt.

5.0
★★★★★
39 Google Bewertungen
★★★★★

"Trotz Krankheit, wenig Zeit und all den privaten Hürden hat alles unglaublich gut funktioniert. Kein Verzicht, keine Cravings. 25-30 kg in weniger als einem Jahr. Ich bin ein komplett neuer Mensch."

Google Rezension
★★★★★

"Stell dir mal vor ich hätte damals zu dir nein gesagt: dann würde ich jetzt noch mit Wampe hier sitzen und wäre nicht so zufrieden mit mir."

Jaques · Google Rezension
★★★★★

"Das Coaching hat mir geholfen Sport und Essen zu verstehen und nicht mehr als Feind zu sehen. Ein Tag ohne Training ist für mich schon fast unvorstellbar geworden."

Lisa · Google Rezension
★★★★★

"Ich bin sehr zufrieden mit meinen Fortschritten und vermutlich war das hier die beste Investition seit sehr langer Zeit."

Dominik · Google Rezension
★★★★★

"Trotz wenig Zeit hat alles funktioniert. Kein Verzicht, der Plan war alltagstauglich. Ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper."

Phillip · Google Rezension
39
Bewertungen auf Google
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JR
Jendrik Reese
Online Fitness Coach · Hamburg
Über mich

Ich bin Jendrik.
Dein Coach.

Ich weiß wie es sich anfühlt wenn man alles versucht hat und trotzdem nicht weiterkommt. Zu wenig Zeit, zu viele Ratschläge, Pläne die nach zwei Wochen zusammenbrechen.

Deswegen habe ich einen anderen Ansatz gebaut. Einen der auf deinem Alltag, deinem Körper und deinen echten Zielen basiert – nicht auf Theorie.

144.000+ Menschen folgen mir auf Instagram. Über 350 Klienten haben mit mir ihren Körper verändert. Nicht durch Perfektion – sondern durch ein System das einfach funktioniert.

  • Kein Einheitssystem – dein Plan wird für dich gebaut
  • 20 Minuten täglich reichen – kein Gym nötig
  • Ernährung ohne Verbote – mit Struktur die hält
  • Direkter Zugang zu mir – kein Support-Ticket, kein Bot
  • Ergebnisse die nach dem Coaching bleiben
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Coaching ist für dich wenn:

  • Du bereit bist 20 Minuten täglich zu investieren
  • Du Ergebnisse willst die nach dem Coaching bleiben
  • Du aufgehört hast an schnellen Lösungen zu glauben
  • Du einen klaren Plan willst statt täglich neu zu raten
  • Du bereit bist in dich zu investieren

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